바른 산책 CLASS

보행 교정 수업을 통해서 바르게 걷는 방법을 배우고 생각을 정리하는 걷기 명상을 경험하는 클래스.

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매월 2째주 금요일 20:00

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7월: 7/11(금)

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8월: 8/8(금)

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9월: 9/12(금)

*진행 순서

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1부: 보행 교정 수업
       20:00 ~ 21:15

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2부: 산책 명상 - 홍제천 
       21:15 ~ 21:30

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3부: 고민 찢어 버리기 
       21:30 ~  21:40

*장소: 체육관 행빈&홍제천 사천교 서울시 서대문구 남가좌동 152-28 2층

*인원: 6명 (선착순 마감)

*준비물: 밑창이 단단한 운동화

바르게 걷는 것에서 시작되는, 생각 정리의 시간.

현대인은 수많은 연결 속에서 살아갑니다.

일과 관계, 디지털 소통으로

복잡하게 얽힌 일상은

때론 이유 없이 무겁고 지치게 만들죠.

‘바른 산책 클래스’는

그 무게를 덜어내기 위한

산책 명상을 경험하는 시간입니다.

‘바르게 걷는 법’을 배우고 그 걸음으로 생각을 정리하는

야외 산책 명상을 제안합니다.

많은 사람들이 산책의 효과를 알고 있지만

잘못된 보행 습관 때문에

산책조차 불편하게 느껴지는 경우가 많습니다.

우리는 걷는 법만 바꿨을 뿐인데,

러닝, 등산, 자전거, 스포츠 등 더 넓은 야외 활동으로

삶의 반경이 자연스럽게 확장되기 시작합니다.

바른 산책의 경험은

몸과 마음을 다스리는 웰니스 라이프의 시작이자

실천을 이끌어내는 작지만, 깊은 변화가 될 것입니다.

‘행동할 行, 빛날 彬’

바쁜 일상 속,

당신의 리듬을 되찾고 싶은 날,

시끄러운 생각을 흘리며,

빛나는 인생을 위한 명상을 시작합니다.