예다런 클럽 - 동계 보강 훈련

예뻐지는 다이어트 러닝 클럽

“함께 달리면, 인생이 바뀐다!”

예다런 클럽 3기 일정

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매주 토요일 오전 9:30 ~ 오후 12:00 (총 8회)

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12월13일(토) 첫 시작 (8주간 진행)

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12/13(토) ~ 1/31(토)

*클럽 진행 순서

1) 러닝 자세 트레이닝

2) 러닝 보강 훈련 - 써킷 트레이닝

3) 다이어트 식단 식사 커뮤니티

*장소: 체육관 행빈 서울시 서대문구 남가좌동 152-28 2층

*인원: 6명 (선착순 마감)

*준비물: 야외 러닝 준비(러닝화, 러닝복)

*클럽 참여 비용 264,000원 (VAT 포함) - 1회, 33,000원

클럽 활동 보상

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매주, 주간 미션 달성 시, ☕️스타벅스 기프티콘

프로그램 개요

1) 러닝 자세 트레이닝

러닝 초보도 쉽게 뛸 수 있도록,

러닝 자세를 기초부터 탄탄히 배웁니다.

2) 러닝 보강 훈련 - 써킷 트레이닝

부상 없이, 편안한 러닝을 위한 기능성 운동을 진행합니다.

써킷 트레이닝으로 진행되는 러닝 보강 운동은 러닝을 더 즐겁게 달릴 수 있도록

근력, 밸런스, 코어 안정성을 키워줍니다.

3) 다이어트 식사 커뮤니티

행빈에서 제공하는 건강한 샐러드 식단과 함께

다이어트와 러닝을 주제로 솔직한 대화를 나누며 소셜링합니다.

함께 달리면, 인생이 바뀐다!

예다런 클럽은 혼자하기 어려운 다이어트를

6인이 뭉쳐 서로 의지하고 공감하며 만들어가는

소수 정예, 러닝 다이어트 클럽입니다.

혼자하기 어려운 러닝과 다이어트를,

의지할 멤버들과 함께 한다면

지금보다 더 쉽게 인생을 바꿀 수 있겠죠?

예뻐지기 위한 마음으로 뭉친

6인의 소수 정예 클럽 <예다런 클럽>