다이어트 프로세스

그때 그 몸무게, 다시 돌아갈 수 있을까..?

수년간 운동을 지도하는 일을 하면서, 다이어트가 일시적이고 소모적인 이벤트가 되고 끝나는 것이 많이 안타까웠어요.

대부분 굶거나 극단적으로 식단을 제한하면서 힘겹게 살을 빼지만, 결국 스트레스 때문에 중간에 포기해요. 어렵게 목표에 도달해도 기존 습관으로 돌아가 요요 현상을 겪는 것을 너무 자주 봤습니다.

체육관 행빈의 다이어트는 일시적으로 살을 빼는 것이 아니라, 평생 건강하게 유지할 수 있는 식습관을 만드는 프로젝트예요.

단지 목표 몸무게에 도달하는 것이 전부가 아니라, 매일의 일상 속에서 자연스럽게 실천할 수 있는 평생 식단을 만드는 것이 목표죠.

체육관 행빈은 평생 유지 가능한 습관을 만들기 위한 프로세스를 갖추고 있습니다.

누구나 쉽게 기록할 수 있는 행빈 웰니스 로그를 통해서 일상 습관을 쉽게 기록하고 관리하세요.

매주 현재 생활 패턴에 맞게 전문적인 지식을 기반으로 식습관을 교정합니다.

행빈의 멤버가 쉽게 건강한 한끼를 챙길 수 있도록

샐러드와 계란 등 자연식이 준비되어 있습니다.

운동 전 후 다이어트의 핵심인 건강한 식단을 행빈의 샐러드 바에서 챙겨 보세요.

이 경험이 매일의 일상을 가볍고 활력있는 일상으로 변화시켜 줄 거예요!